ترشحات مخاطی رقیق و شفاف، عطسه‌های پی در پی و ممتد، خارش گلو، بینی و گوش و این نشانه‌ها معمولا بیش از ۷ تا ۱۰ روز طول می‌کشند. بر‌خلاف سرفه‌های چرکی که با ترشحات سبز و زرد‌رنگ همراه است، سرفه‌های آلرژیک خشک است.
عطسه‌های بی‌پایان
به گزارش «فرهیختگان آنلاین»، تغییر فصل به دنبال خود تغییر الگوی زندگی را به همراه دارد. اما یکی از معضلات تغییر فصل آلرژی است. فصل پاییز و افزایش ذرات معلق آلاینده‌ها و گرد و غبار در تشدید این بیماری موثر است.
آلرژی چیست؟
آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف است. به عبارت بهتر آلرژی فصلی واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن به موادی است که به ظاهر، مضر نبوده و بی‌ضرر هستند، اما بدن نسبت به آنها واکنش‌های شدیدی نشان می‌دهد. برخی افراد دچار حساسیت، نشانه‌های آسم همچون سرفه، خس‌خس سینه و گرفتگی قفسه سینه دارند که برای رفع این مشکلات و دلیل بروز آن باید با پزشک مشورت شود. عامل ژنتیک یکی از عمده‌ترین دلایل ابتلا به این حساسیت است؛ به طوری‌که اگر پدر و مادری هر دو مبتلا به آلرژی باشند، به احتمال ۶۶ درصد، فرزندانشان به آلرژی فصلی گرفتار می‌شوند و اگر تنها یکی از والدین مبتلا باشد این احتمال به زیر ۶۰ درصد می‌رسد.
سرماخوردگی یا آلرژی
عطسه، آبریزش بینی، سوزش و خارش گلو، ریزش اشک از چشم‌ها و بعضی علائم سرماخوردگی مثل سردرد از نشانه‌های بروز آلرژی هستند. بیماری‌های مرتبط با آلرژی‌های فصلی شامل رینیت آلرژیک با علائم التهاب مخاط بینی و حلق، کونژکتیویت آلرژیک با علائم قرمزی، سوزش و خارش چشم‌ها و آسم آلرژیک همراه با علایم تنگی نفس و گرفتگی راه‌های تنفسی و تنفس صدادار بروز می‌کند. شباهت‌های علائم سرماخوردگی با آلرژی باعث می‌شود درمان‌های متفاوتی توسط پزشکان تجویز شود. بیمار مبتلا به آلرژی معمولا تب نمی‌کند. همچنین ترشحات مخاطی رقیق و شفاف، عطسه‌های پی در پی و ممتد، خارش گلو، بینی و گوش و این نشانه‌ها معمولا بیش از ۷ تا ۱۰ روز طول می‌کشند. بر‌خلاف سرفه‌های چرکی که با ترشحات سبز و زرد‌رنگ همراه است، سرفه‌های آلرژیک خشک است.
روش‌های مقابله با آلرژی فصلی
اولین قدم برای مقابله با این مشکل، بهبود عملکرد سیستم ایمنی است. گنجاندن مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان‌ها مثل میوه‌ها، سبزیجات و چربی امگا 3 به رژیم غذایی شما را تا حد بسیاری به این هدف نزدیک می‌کند. به این ترتیب توصیه می‌شود یک رژیم غذایی مقوی و سالم را دنبال کنید. حتما از مکمل‌های طبیعی با طیف کامل و طبق تجویز پزشک برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود استفاده کنید. با افزایش مصرف موادغذایی ضد‌التهابی مثل روغن ماهی و میوه و سبزی از علائم التهابی آلرژی فصلی به میزان قابل‌توجهی بکاهید. از مواد هضم‌کننده طبیعی استفاده کنید. مبتلایان به آلرژی اغلب در هضم غذا دچار مشکل می‌شوند. با مصرف هضم‌کننده‌های طبیعی مثل مواد غذایی پروبیوتیک می‌توانید تا حد زیادی به این مشکل غلبه کنید.
راه‌های آنتی‌آلرژی
در روزهای خشکی که باد می‌وزد، حتی‌الامکان در منزل یا سایر فضاهای بسته بمانید و از رفتن به فضای باز خودداری کنید. برای افرادی که آلرژی فصلی دارند بهترین زمان برای خارج شدن از منزل پس از یک بارندگی خوب است؛ چون باران گرده‌های موجود در هوا را می‌شوید. از تهویه‌کننده‌های هوا و فیلترها استفاده کنید. در فصل آلرژی پنجره‌ها را ببندید و دستگاه تهویه را روشن کنید. در فضای خیلی مرطوب با استفاده از دستگاه رطوبت‌زدا هوا را خشک نگه دارید؛ چون رطوبت زیاد باعث رشد هاگ‌ها و قارچ‌ها می‌شود و آلرژی را تشدید می‌کند. برای افرادی که در برابر گرده‌ها واکنش‌های شدید نشان‌می‌دهند بهترین مسیر برای کاهش نشانه‌های آزاردهنده، استفاده از درمان‌های پزشکی است.
مطالب پیشنهادی
