۲۱:۵۷ - ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
کد خبر: 223119
در ایام امتحانات
اضطراب شب امتحان را چطور کنترل کنیم؟
چند بار شده که از استرس امتحان فردا ، کل شب را بیدار بمانید و خواب به چشمانتان نیاید؟ امتحانات جزئی جدایی ناپذیر از زندگی ما هستند. در واقع ما از همان روزی که به دنیا قدم میگذاریم در حال امتحان دادن هستیم. پس چه اتفاقی میافتد که باز هم استرس شب امتحان ما را رها نمیکند؟